通勤のバスの中で爆睡!

むしろ食べない方が調子は良い。寝起きしんどいのはふだんのちょっとちょっとの寝不足が溜まって 肝臓が弱っているからみたいやでこの寝起きスッキリ術をやる余裕も無いほど、眠くてだるい時あるんだが、そういう時はどうするの?あはは…。ホント言うと鬱になりそうです。いろいろな意味も含め人生の分岐点みたい。ちょっと心がどんよりしてます。州・∀・){平均睡眠時間4時間くらいだが、スッキリ目覚めて、全くダルくない(笑)逆に7~8時間寝ると頭がズキズキ痛い(笑)もちらん私は低血圧なので(健康診断で言われた)仕方ないかなと思ってるけど夜勤から日勤の仕事に変わったのもあって自分なりに工夫はしてる。夜寝る前にカーテンを少し開けておく。飲み物を近くに置いておく。それでもキツイ。貧血だと、確実にだるくて起きれないから 、朝起きれなくなると貧血再発~ってミドリムシナチュラルリッチ メルカリ血液検査不要でわかるようになった。鉄剤は副作用でオエッてなるので、慣れるまでは半分に割って飲んでる。201の阿呆家族がいなくなったら、静かに眠れる。